Weitere Kreatinformen
Kreatin ist schon lange kein Geheimtipp mehr unter allen, die Kraft und Muskelmasse aufbauen wollen. Aufgrund der hohen Effektivität setzen bereits viele Athleten auf die Wirkung der Aminosäureverbindung Glycin, Arginin und Methionin.
Sogar die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Health Claims, also den Nutzen, von Kreatin – im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln – offiziell anerkannt. Damit ist bestätigt, dass Kreatin ein effektives Supplement für Sportler sein kann. Hierzu bieten sich Kreatin-Kuren von etwa 8 Wochen an. Aber auch die durchgängige Einnahme von Kreatin-Supplementen gilt als unbedenklich. Die meisten Bodybuilder und Kraftsportler nehmen das Nahrungsergänzungsmittel entweder kurz vor oder direkt nach dem Training ein. Der Einnahmezeitpunkt direkt nach dem Training ist gut geeignet, weil die Zellen während des Trainings gut durchblutet werden und anschließend schneller mit Kreatin versorgt werden können.
Natürlich bieten wir dir in unserem Supplements-Shop die gängigen Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel wie Creapure, Creatin Monohydrat und Creatin Matrix – aber wir bieten auch weitere Kreatinformen. Wie alle Präparate, die du hier findest, sind auch diese von höchster Qualität und in top Dosierung.
Was ist Kreatin?
Der Begriff Kreatin (englisch Creatine) leitet sich vom griechischen Wort für Fleisch ab, denn neben Fisch ist der Stoff vor allem in Fleisch zu finden. Da der Stoff aber sehr temperaturempfindlich ist, gehen beispielsweise beim Braten und Kochen große Anteile verloren. Moderate Mengen sind auch in Kuhmilch verfügbar, in Obst und Gemüse lediglich Spuren davon.
Kreatin ist einen Stoff, der zur Versorgung der Muskeln mit Energie beiträgt. Er ist zu etwa 90 % im Skelettmuskel zu finden, wird in der Niere, Leber und Bauchspeicheldrüse hergestellt und leitet sich formal von den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin ab.
Weitere Kreatinformen – Die Vorteile auf einen Blick:
- optimale Versorgung der Muskeln mit Energie
- erhöht die Kurzzeitleistung und Maximalkraft
- Steigerung der Muskelmasse
- mehr Kraft und Leistung
- maximiert Arbeitsgedächtnis und Intelligenz wegen verbesserter Energiekapazität im Gehirn
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