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Appetitzügler, Fettblocker und Quellstoffe: Was sind die besten Abnehmmittel?

Es gibt verschiedene Abnehmmittel, die dich bei einer Diät unterstützen, bspw. Appetitzügler und Fettblocker. Hier wird ihre Wirkungsweise erklärt:

Appetitzügler und Co Abnehmmittel im Vergleich! (3)

Abnehmen, schlank sein, einen durchtrainierten und muskulösen Körper haben: Für viele Menschen sind das wichtige Ziele, die sich jedoch oft nur schwer umsetzen lassen. Der innere Schweinehund lässt sich nicht überwinden, Crash-Diäten führen oftmals zum Jojo-Effekt und ständiger Hunger sowie fade Diätnahrung sorgen für schlechte Laune und mangelnde Disziplin.

Wie schön wäre es da, wenn es ein Wundermittel gäbe, mit dem man ganz einfach abnehmen kann. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel, Diätpillen und Schlankheitsmittel ist groß – ein zauberhaftes Wundermittel ist jedoch leider nicht dabei. Um erfolgreich und langfristig abzunehmen, gehören immer noch ein guter Diätplan, eine Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung dazu. Es gibt jedoch verschiedene Abnehmmittel, die dich bei dieser Diät und beim Abnehmen unterstützen können, beispielsweise Appetitzügler. Wir stellen dir im folgenden die verschiedenen Abnehmmittel und ihre Wirkungsweisen vor.

Appetitzügler und Co.: Abnehmprodukte im Vergleich

Bei Abnehmmitteln handelt es sich um Nahrungsergänzungsmittel, die du ergänzend zu deiner Diät einnehmen kannst und die dich dabei unterstützen, deine Gewichtsreduktion und Abnehmziele zu erreichen. Dabei kann es sich sowohl um pflanzliche als auch chemisch hergestellte Sport und Diät Supplements handeln.

Grundsätzlich werden Abnehmprodukte in drei Kategorien unterschieden: Die Appetitzügler, die Fettblocker und die Quellstoffe. Alle drei Abnehmmittel greifen in den menschlichen Stoffwechsel ein, sie sollen deinen Gewichtsverlust beschleunigen und dich für Heißhungerattacken schützen. Die verschiedenen Abnehmmittel funktionieren dabei auf unterschiedliche Weise.

Appetitzügler und Co Abnehmmittel im Vergleich! (4)

Appetitzügler und ihre Wirkungsweise

Grundlegend ist wichtig zu wissen, dass man zwischen Hunger und Appetit unterscheiden muss. Bei Hunger handelt es sich um einen angeborenen Reflex, der unser Überleben sichert. Wenn wir  Hunger verspüren, wird das sogenannte Hungerzentrum im Gehirn aktiviert und teilt uns dadurch mit, dass unser Körper Energie braucht. Wenn wir aus Hunger essen, soll die aufgenommene Nahrung deshalb in erster Linie satt machen. Ob es und dabei besonders gut schmeckt oder nicht, ist hier erst mal zweitrangig.

Appetit dagegen setzt keine Notwendigkeit einer Mahlzeit voraus. Du kennst es bestimmt selbst: Du hast gerade eine große Mahlzeit gegessen und bist satt, trotzdem hast du kurz danach Appetit – gegebenenfalls auf etwas Süßes? Dieser Heißhunger entsteht auch im Gehirn, ist jedoch eng mit Emotionen und Gewohnheiten verknüpft. Dein Körper braucht die Schokolade oder Chips jetzt nicht zum Überlegen – aber dein Gehirn signalisiert dir trotzdem per Heißhungerattacke den unbändigen Wunsch nach bestimmten Lebensmitteln.

Entsprechend nehmen wir oft zu viele Kalorien während des Tages zu uns – vor allem bedingt durch die die Naschereien, Snacks und „Gelüste“ zwischendurch. Der Appetit verleitet uns dazu, mehr zu essen als wir eigentlich bräuchten.

Die Appetitzügler setzen an dieser Stelle an. Diese spezielle Form der Abnehmmittel wird auch Appetithemmer genannt, da sie direkt auf das Gehirn einwirken und dort den Hunger und Appetit hemmen. Die Appetitzügler bremsen die Ausschüttung von bestimmten Botenstoffen, so dass du dich schneller satt fühlst – und dein Hungergefühl weniger wird. Und weniger Hunger bedeutet = weniger Kalorien und dadurch ein Gewichtsverlust. Viele Appetitzügler enthalten zusätzlich Extrakte, die dich mit Energie versorgen, beispielsweise Guarana oder Koffein. So steht dir – trotz geringerer Kalorienaufnahme – eine große Menge Energie für den Tag bereit.

Die Einnahme von Appetitzüglern und Appetithemmern kann zu Nebenwirkungen führen, zum Beispiel Bluthochdruck, Nervosität und Schlafstörungen. Appetitzügler sollten deshalb bedacht eingesetzt werden.

Appetitzügler und Co Abnehmmittel im Vergleich! (2)

So wirken Fettblocker

Viele Lebensmittel und vor allem Fertiggerichten enthalten Fett: sowohl gesunde ungesättigte als auch ungesunde gesättigte Fettsäuren. Da Fett jedoch ein Geschmacksträger ist, schmecken viele Gerichte erst mit Fett so richtig gut. Deshalb fällt es vielen Menschen während einer Diät aus Geschmacksgründen und Gewohnheitsgründen eher schwer, auf Fett zu verzichten.

Für alle diese Personen gibt es die sogenannten Fettblocker. Dabei handelt es sich um Abnehmtabletten oder Diätpillen, die – je nach Produkt – vor oder nach der Mahlzeit eingenommen werden. Die Fettblocker sorgen dafür, dass das mit der Nahrung aufgenommene Fett nicht vom Körper verstoffwechselt, sondern einfach wieder ausgeschieden wird. Dieser Prozess wird als Fettausleitung bezeichnet. Fettblocker können dabei entweder die Aufspaltung und Aufnahme des Fetts im Darm verhindern oder das Fett an bestimmte Moleküle binden.

Fettblocker sorgen dafür, dass du weniger Kalorien über Fette zu dir nimmst. Jedoch werden dadurch auch die gesunden Fette blockiert, die der Körper braucht. Außerdem könnte dich die Einnahme von Fettblockern dazu verleiten, mehr Fett als zuvor zu verzehren – und damit einer Gewichtsreduktion entgegen wirken. Auch bei diesem Abnehmmittel gilt: Fettblocker können eine Ergänzung zu einer Ernährungsumstellung und Sport sein.

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Die Wirkungsweise von Quellstoffen

Die dritte Kategorie der Abnehmmittel sind die Quellstoffe. Es handelt sich um Diätpillen oder Diätkapseln, die mit einem Quellmittel gefüllt sind. Vor der eigentlichen Mahlzeit nimmst du – mit ausreichend Wasser – das Quellmittel ein. Im Magen quillt das Gemisch (wie der Name schon sagt 🙂 ) auf und du wirst viel weniger Hunger verspüren und auch bei der Mahlzeit deutlich weniger essen. Die Quellstoffe werden auf natürliche Weise wieder ausgeschieden.

Entscheidend für dieses Abnehmmittel ist, dass du genügend zusätzliche Flüssigkeit zu dir nimmst. Ansonsten besteht die Gefahr einer Blockade der Magen-Darm-Passage. Außerdem hilft bei diesem  Nahrungsergänzungsmittel ein fester Rhythmus der Mahlzeiten, damit du entsprechend vor jeder Mahlzeit die Quellstoffe zu dir nehmen kannst.

Appetitzügler und Co Abnehmmittel im Vergleich! (1)

Abnehmmittel als Shakes, Tabletten und Kapseln

Die vorgestellten Abnehmmittel gibt es meiste in unterschiedlichen Formen: Als Pulver, Diätkapseln oder Abnehmtabletten. Du selbst entscheidest, welche Form die richtige für dich ist. Menschen mit Schluckbeschwerden entscheiden sich oft für Pulver und Shakes. Tabletten und Kapseln dagegen sind einfach in der Dosierung und können überallhin mit genommen werden.

Quellstoffe, Fettblocker und Appetitzügler online kaufen

Rezeptfreie Abnehmmittel gibt es fast überall zu kaufen, im Drogeriemarkt, in der Apotheke und sogar in manchen Supermärkten. Zusätzlich gibt es spezialisierte Online-Shops für Nahrungsergänzungsmittel. Hier ist das Angebot besonders groß und du kannst dir in Ruhe zu Hause einen Überblick verschaffen und dir auch die Rezensionen und Erfahrungsberichte anderer Anwender durchlesen.
Wenn du Quellstoffe, Fettblocker und Appetitzügler online kaufen willst, schau gerne hier vorbei. Wir beraten dich gerne bei der Auswahl des richtigen Abnehmmittels für dich!

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